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Eurofish Roquetas - Una ración de sardinas aporta los niveles diarios proteicos recomendados. En cuanto a los minerales, la sardina contiene fósforo, magnesio, potasio, hierro, zinc y yodo. El fósforo está presente
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El hierro de los pescados y mariscos
Unidos Por la Salud - -Alimentos ricos en hierro.- . 🛡 El mar también ofrece alimentos ricos en hierro. Entre ellos destacan en general el pescado, las sardinas, langostinos y ostras. 🐟🦐🐚 .
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